Un espace rien qu'à toi.
Le stress des cours, les amitiés qui se compliquent, l'impression que personne ne comprend : à l'adolescence, tout bouge en même temps. Ici, tu peux en parler sans être jugé·e, et ce que tu dis reste ici.
« Tu n'as pas besoin d'avoir les mots justes pour commencer. »
Tu peux venir quand…
Ta situation n'est pas dans la liste ? Elle a sa place quand même.
Le stress prend toute la place
Pression scolaire, examens, orientation.
La confiance s'effrite
Image de soi, comparaison, peur de ne pas être à la hauteur.
Les relations font mal
Conflits, isolement, harcèlement, réseaux sociaux.
Ça ne va pas, sans savoir pourquoi
Mal-être, tristesse, repli, fatigue.
À la maison, ça coince
Tensions avec les parents, séparation, famille recomposée.
Ta tête ne s'arrête jamais
Hypersensibilité, attention, agitation (TDAH, HPI).
En savoir plus sur l'anxiété, les émotions qui débordent, la surcharge mentale, le stress, l'estime de soi ou le parcours PMA.
Comment ça se passe, concrètement.
Poser le cadre
Une première rencontre de 60 minutes pour faire connaissance et poser le cadre ensemble : ce qui se dit ici reste ici.
À ton rythme
Des séances de 45 minutes, au cabinet ou en visio, selon ce qui te met le plus à l'aise.
Des repères concrets
Comprendre ce que tu ressens et trouver des outils qui marchent pour toi : gérer le stress, souffler, t'affirmer.
Les questions qu'on se pose.
Les autres accompagnements.
Un premier échange, c'est un pas.
Même si tu ne sais pas encore quoi dire, tu peux écrire. On avance ensuite.